Praleisti navigacijos meniu

Šeimos Santykių Institutas

In English

Traumos įveikimas

Psichologinė trauma – tai unikalus, individualus išgyvenimas situacijos, kurioje asmuo nepajėgia integruoti emocinio patyrimo, kyla grėsmė gyvybei, kūno integralumui, sveikatai.

Žmonės į situacijas reaguoja skirtingai. Tai, kas sukels traumą vienam asmeniui, kitam traumos gali ir nesukelti. Psichologines traumas sukelia kraštutinio streso situacijos. Tokias situacijas išgyvenantis žmogus tampa bejėgis, praranda kontrolės, prasmės jausmą. Jų pasekmės yra žalingesnės už streso pasekmes. Žmogus pradeda jausti potrauminio streso simptomus, tokius kaip padidintas dirglumas, įkyrūs trauminiai prisiminimai arba jų išstūmimas į pasąmonę ir „užmiršimas“, miego sutrikimai, mintys apie savižudybę, bando gintis nuo skausmingų išgyvenimų alkoholiu bei narkotikais. Užuot išgyvenus traumą vieną kartą, psichika / kūnas tęsia stresogeninio įvykio išgyvenimą prisiminimuose arba sapnuose mėnesiais, metais, dešimtmečiais. Toks nuolat pasikartojantis sujaudinimas kelia stresą bei gilų fizinį ir emocinį skausmą.

Jei įvykis sukelia traumą, tai nereiškia, kad žmogus yra psichologiškai silpnas. Nuo daug veiksnių priklauso, kaip žmogus išgyvens traumuojančius įvykius. Tokiais įvykiais gali būti:

  • fizinis sužalojimas;
  • fizinė / emocinė prievarta;
  • apleistumas;
  • buvimas mirties liudininku;
  • mylimo objekto praradimas.

Traumos pasekmės gali būti skirtingos:

  • padidėjęs nerimas ir pažeidžiamumas;
  • pasikartojantys vaizdai ir mintys;
  • naktiniai košmarai;
  • nesugebėjimas pasitikėti kitais;
  • nesugebėjimas koncentruotis ir priimti sprendimų;
  • baimė, kad įvykis pasikartos vėl;
  • nerimas ir nepasitikėjimas socialinėse situacijose ir vengiantis elgesys;
  • gėdos, pykčio, kaltės jausmai;
  • izoliacijos ir vienišumo jausmas;
  • alkoholio ir / ar narkotikų vartojimas kančiai palengvinti;

Labai svarbu pradėti gydymą kuo anksčiau, kol simptomai nesutrikdė gyvenimo ir tarpusavio santykių kokybės. Šeimos santykių institute vykdoma traumos įveikimo programa skirta vaikams, suaugusiems ir šeimoms, kurie patiria sunkumų dėl patirtų traumų.

Priklausomai nuo kliento poreikių, amžiaus, traumos gydymui gali būti taikoma: meno terapija, individualus konsultavimas ar psichoterapija, grupinė psichoterapija, psichofarmakologinis gydymas, savitarpio pagalbos grupės (pvz. moterims patyrusioms smurtą).

Psichologinė pagalba internetu

Skype
This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net) Įveskite raidės iš paveiksliuko.